HOME >
 
작성일 : 19-09-11 19:00
◆추석음식 칼로리 순위◆분당 정자역 피티 / 정자동 PT 크레이지핏 (KRAZY FIT).
 글쓴이 : 왕한수
조회 : 1  

안녕하세요~ 분당 정자동 PT

크레이지핏 (KRAZY FIT) 입니다!!

?

내일부터 추석연휴가 시작되는데요~ 명절 준비는 잘 하셨나요??

명절에는 가족들과 친척들이 모이기 때문에 다이어터나 유지어터들에게는 아주 치명적이죠 .. 다같이 모인자리에서 안먹을수도 없고 난감하실거에요! 그래서 오늘 분당 정자동 PT 크레이지핏 (KRAZY FIT) 에서 추석음식 칼로리에 대해 알아봤습니다!!

5위. 꼬치전

100g : 220kcal

1개 : 75kcal

?

?

추석에 빠질 수 없는 꼬치전이죠!

햄, 맛살, 버섯, 고기 등

다양한 재료가 들어가게 되어

전 중에서 칼로리가 가장 높습니다.

?

?

꼬치전을 칼로리 낮게 먹으려면

기름과 계란 옷을 최대한 적게

사용하는 것이 좋습니다.

?

?

분당 정자동 PT 크레이지핏 (KRAZY FIT)

?

4위. 송편

?

100g : 230kcal

1개 : 50kcal

?

?

추석에 다 같이 오손도손

송편이 빚어서 먹죠!

여러 개를 먹다 보면 밥 한 공기

칼로리를 초과하게 됩니다.

?

?

꿀송편보다는 콩송편이

칼로리가 낮으니

콩송편을 추천해요!

?

?

분당 정자동 PT 크레이지핏 (KRAZY FIT)

?

3위. 소갈비찜

?

100g : 330kcal

1개 : 140kcal

?

?

갈비찜은 달달하고 짭짤하여

정말 맛있지만 그만큼

기름져서 칼로리가 높습니다!

?

?

설탕 대신 저칼로리의

천연감미료를 사용하여

갈비찜을 만들면 칼로리를 낮출 수 있습니다.

?

?

분당 정자동 PT 크레이지핏 (KRAZY FIT)

2위. 유과

?

100g : 370kcal

1개 : 30kcal

?

?

유과는 쌀과 술로 반죽하여

기름에 튀긴 후 조청이나

물엿을 입혀 만들기 때문에

칼로리가 높은 편입니다.

?

?

많이 먹기보다는

적은 양을 먹는 것이 좋겠죠?

?

?

분당 정자동 PT 크레이지핏 (KRAZY FIT)

?

1위. 약과

?

100g : 400kcal

1개 : 130kcal

?

?

의외의 1인인 약과!

약과는 밀가루와 조청, 기름으로

만들어져 제일 칼로리가 높습니다.

?

?

칼로리가 높으니 먹더라도

한 개만 먹는 것이 좋습니다~!

?

?

분당 정자동 PT 크레이지핏 (KRAZY FIT)

?

?

오늘은 분당 정자동 PT 크레이지핏 (KRAZY FIT)과 함께

추석음식 칼로리 순위에 대해

살펴보았습니다!

너무 많은 음식을 한꺼번에

많이 먹으면 탈이 날 수도 있으니 과식과 폭식은 금물입니다 ^^

풍성한 한가위 보내시길 바랍니다~!

?

KRAZY FIT

전화상담 031 - 711 - 5883

카톡문의 jinhwan0705

<script type="text/data" class="__se_module_data" data-module='{"type":"v2_map", "id" :"SE-c8890736-b7ae-4ac6-8a95-17289f5f31f4", "data" : { "layout": "default", "searchEngine" : "naver", "places" : [{"placeId":"1628554288","name":"크레이지핏","address":"경기도 성남시 분당구 정자일로 192 지파크프라자 5층 505호","latlng":{"@ctype":"position","latitude":37.3674012,"longitude":127.1063283},"searchType":"s","tel":"031-711-5883","bookingUrl":"https://booking.naver.com/booking/13/bizes/205740"}] }}'></script>

?

?


 
   
 



엘텍/ELTeck Korea | 대표 : 이상권 | 사업자등록번호 : 229-13-65754 | 주소 : 경기도 안양시 동안구 관양동 시민대로 365번길 40 동일테크노 C-3604호(6층)
Tel : 031)422-2156 / 7 | H.p : | Fax : 031-422-2158 | E-mail : el@eltek.co.kr
COPYRIGHT©2013 엘텍/ELTeck Korea.CO.,LTD.ALL RIGHTS RESERVED.